На початку нового навчального року або після канікул батьки стикаються з тим, що у школярів спостерігається спад активності, концентрації. Деякі дорослі пов'язують це з нестачею сну та відпочинку, але медики та фізіологи вже давно вивчили цей феномен, який називається синдромом втоми. У цей час природні біологічні ритми дітей піддаються порушенням. Відновлення вимагає часу та підтримки вітамінами та мінералами.

Чому це відбувається?

Діти шкільного віку мають високий метаболізм, але на цей період припадає кілька хвиль зростання та розвитку. Крім шкільних навантажень вони потребують значної кількості енергії та поживних речовин. Крім того, дитина щодня стикається зі стресовими ситуаціями різної інтенсивності та тривалості:

  • участь в уроках перед класом;
  • виконання складних домашніх завдань;
  • заняття у гуртках та секціях;
  • соціальні взаємодії з однокласниками та друзями.

Щоб успішно справлятися з цими негативними факторами та мати хорошу стресостійкість, дітям шкільного віку необхідні різноманітні мультивітамінні комплекси та мінеральні добавки. Препарати для дорослих не підходять, оскільки вони розраховані на інші завдання та не враховують потреби дитячого організму.

Вибір правильних вітамінів для дітей

Важливо розуміти, що дефіцит певних вітамінів і мінералів буде не легко заповнити. Діти активно ростуть і розвиваються, тому їм постійно потрібні вітаміни для нормального фізичного, психологічного та розумового розвитку.

Збалансоване харчування має бути основним джерелом усіх необхідних речовин. Але сучасна екологія та якість більшості продуктів не дозволяють забезпечити це у достатньому обсязі. Діти часто не готові вживати здорові продукти, а шкільні їдальні пропонують неякісні харчові варіанти.

Саме тому потреба у якісних вітамінно-мінеральних комплексах для дітей дуже висока. Щоб зробити правильний вибір, слід керуватися кількома принципами:

  • довіряти перевіреним компаніям, які мають довгу історію на ринку та гарну репутацію. Вони чітко вказують склад продуктів і не використовують штучні добавки;
  • коригувати дозування вітамінів та мінералів з урахуванням віку, починаючи з 6 місяців;
  • у періоди інтенсивного зростання приділяти увагу кальцію, вітаміну D та фосфору. Тільки такий комплекс сприяє нормальному зростанню та розвитку опорно-рухової системи;
  • включати до раціону ненасичені жирні кислоти, такі як Омега-3. Тепер такі добавки доступні дітям у зручних форматах, що набагато легше, ніж вживання риб'ячого жиру.

Компанія Nature's Sunshine пропонує різноманітні продукти, вітамінні комплекси для повноцінного розвитку дітей.